काठमाडौं । विहान उठ्ने वित्तिकै मनतातो पानी स्वास्थ्यका लागि लाभदायक छ । त्यस बाहेक तातो पानीका साथमा लसुनको प्रयोग पनि उत्तम मानिन्छ । विहान खाली पेटमा लसुन खाँदा हुने फाइदाका
प्रदेश १
मधेश
बागमती
गण्डकी
लुम्बिनी
कर्णाली
सुदूरपश्चिम